Tren food prep lifestyle kini populer di kalangan anak muda yang ingin hidup sehat dan hemat. Konsepnya sederhana: menyiapkan makanan dalam porsi mingguan agar pola makan lebih teratur.
Mengapa Food Prep Populer?
-
Efisiensi Waktu – Tidak perlu masak setiap hari.
-
Kontrol Nutrisi – Bisa mengatur kalori dan gizi sesuai kebutuhan.
-
Hemat Biaya – Lebih murah dibanding beli makanan jadi.
-
Tren Media Sosial – Video food prep sering viral di TikTok dan YouTube.
Dampak Positif
-
Polanya Lebih Sehat – Mengurangi konsumsi junk food.
-
Produktivitas Tinggi – Waktu lebih efisien untuk kegiatan lain.
-
Kreativitas Masak – Orang lebih eksplorasi resep sehat.
Tantangan
-
Butuh Konsistensi – Tidak semua orang bisa disiplin menyiapkan makanan.
-
Risiko Bosan – Menu berulang bisa membuat cepat jenuh.
-
Penyimpanan – Perlu kulkas besar untuk menyimpan makanan seminggu.
Penutup:
Food prep lifestyle adalah solusi bagi mereka yang ingin sehat, hemat, dan efisien. Dengan perencanaan baik, gaya hidup ini bisa jadi kunci kesehatan modern.
